Kıbrıs Haber KKTC Haber Haber Netflix Spor Yemek Yemek Tarifleri
DOLAR
7,4298
EURO
8,9787
ALTIN
412,52
BIST
1.471
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul
Parçalı Bulutlu
15°C
İstanbul
15°C
Parçalı Bulutlu
Cumartesi Parçalı Bulutlu
12°C
Pazar Sağanak Yağışlı
9°C
Pazartesi Yağışlı
8°C
Salı Yağışlı
7°C

Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Bitki Çayları

Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Bitki Çayları
24.04.2020
0
A+
A-

Salgın hastalıklar ve virüslerden korunmak için bağışıklık sistemini güçlendirmek gerekir. Çoğu zaman bağışıklık sistemini en iyi güçlendiren yöntemlerden biri olan bitki çayları imdadımıza yetişir.

Son zamanlarda salgın hastalıklar da ortaya çıkmaya başladı. Bu hastalıkların başında ise küresel salgın haline gelen Koronavirüs bulunmaktadır. Salgın hastalıklardan korunmak veya vücudunuzun bu hastalıklarla savaşabilmesi için bağışıklık sisteminizin güçlü olması gerekir. Bağışıklık sistemini güçlendiren bitki çayları bu konuda bize yardımcı olabilir.

Küresel bir sorun haline gelen COVID-19 ile salgın hastalıklar tekrardan göz korkutmaya başladı. Uzmanların yaptığı açıklamalar doğrultusunda bağışıklık sistemi güçlü kişiler bu salgına hiç yakalanmıyor yakalansa bile kolaylıkla atlatabiliyorken, bağışıklık sistemi güçlü olmayan kişiler için durum pek de öyle değil. Güçsüz bağışıklık sistemine sahip pek çok hasta maalesef bu savaşta yeniliyor. Uzmanlar bu bilgileri paylaşınca insanlar da bağışıklık sistemlerini güçlendirecek doğal çaylara yöneldiler. Biz size bu yazımızda Türk insanının vazgeçilmezi olan çayın, bağışıklık sisteminizi güçlendirecek olan türlerinden bahsedeceğiz.

Bağışıklık Sisteminin Dostu Olan Çaylar

1. Zencefil Çayı

Zencefil Çayı

Adeta bir şifa kaynağı olan zencefil çayı soğuk algınlığına ve yüksek ateşe faydalı gelmesi ile bilinmektedir. Nezle olmak üzereyken içtiğiniz bir bardak çayın etkisini hemen fark edersiniz zaten. Bağışıklık sistemine çok iyi gelen zencefil çayı genellikle acı ve keskin bir tadı olması nedeniyle tercih edilmez, tatlandırmak için tarçın, karanfil ya da bal ekleyebilirsiniz.

2. Ihlamur ve Bal

Ihlamur ve bal çayı.

Kış aylarının vazgeçilmez ikilisi olan ıhlamur ve bal karışımı özellikle boğaz ağrılarına ve burun akıntılarına iyi gelmektedir. Bağışıklık sistemini güçlendiren ıhlamur ve bal karışım çayı salgın dönemlerinde en çok tercih edilen sağlıklı çaylardan birisidir.

3. Kuşburnu Çayı

Kuşburnu Çayı
Kuşburnu Çayı

Özellikle mevsim geçişlerinde havaların değişmesiyle nezle olan kişilerin tercih ettiği kuşburnu çayı C vitamini bakımından en zengin çaylardan biridir. Bağışıklık sistemi için en gerekli vitamin olan C vitaminini rahatlıkla kuşburnu çayından alabilirsiniz. Salgın dönemi olmasa bile sıklıkla tercih edilmesi gereken önemli bir çaydır.

4. Kiraz Sapı Çayı

Kiraz Sapı Çayı

Özellikle kurutulduktan sonra çayı yapılan kiraz sapı çayı vücudun tuz dengesini düzenler ve kanı sulandırdığı için kan akışını hızlandırır. Fazlası sağlığa zararlı gelebilen bu çay bağışıklık sistemini ise korumasıyla bilinir. Haftada bir kez tüketilmesi önerilen kiraz sapı çayı, salgın hastalıklar haricinde de uzmanlar tarafından tansiyon hastalarına da önerilir.

5. Rezene Çayı

Rezene çayı da kış aylarının vazgeçilmezleri arasındadır. Özellikle gaz çıkarma etkisiyle bilinen rezene çayı aynı zamanda kan akışını hızlandırdığı için vücudun ısınmasında etkilidir. Bağışıklık sisteminin korunmasında da etkili olan rezene çayı tatlı tadıyla çocukların sıklıkla tercih edeceği lezzetli bir çaydır.

6. Adaçayı

Adaçayı son zamanlarda adından sıklıkla söz ettiren bir çaydır. Özellikle beslenme uzmanları tarafından zayıflamak isteyen kişilere önerilen adaçayının yağ yakma özelliği vardır. Doğal antibiyotik etkisi gösteren, boğaz ağrısına yüksek ateşe ve öksürüğe iyi gelen adaçayı, salgın döneminde de bağışıklık sistemine en faydalı çaylardan biridir.

7. Chai Baharatlı Çaylar

Chai Baharatlı Çaylar

Bir çok baharatın bir araya gelmesiyle oluşan Chai baharatı son yıllarda en çok tüketilen baharatlar arasında. Bir çok tatlı ve yemeğe de kullanılan bu baharatın aynı zamanda çayı da yapılmaktadır. Bağışıklık sistemini güçlendiren bu çay karabiber ve zencefil içeriği sayesinde vücut sıcaklığının korunmasında yardımcı olur.

8. Yeşil Çay

Yeşil Çay.

Günlük tüketilen siyah çayın işlenmemiş hali olan yeşil çay, bağışıklık sistemini güçlendirmek isteyen kişilerin mutlaka tüketmesi gereken çay çeşididir. Vücuttaki toksini atmaya yardımcı olan, metabolizmayı çalıştıran ve bağışıklık sistemini güçlendiren bu çay günde 2 bardaktan fazla içilmemelidir.

9. Kayısı Çayı

Sindirim sistemine doğrudan etki gösteren kayısı çayı, hem meyvesiyle hem de çayıyla sindirimi kolaylaştırması ve bağırsakları çalıştırmasıyla bilinir. Sindirim sisteminden kolayca etkilenen bağışıklık sisteminin düzgün işlemesi için ilk önce sindirim sistemini düzgün çalıştırmak gerekir. Günde 1 bardaktan fazla tüketilmesi önerilmeyen kayısı çayı ise bu görev için en uygun çaydır.

10. Papatya Çayı

En çok enerji veren besinler papatya çayı.

Papatya çayı içeriğinde bulunan maddeler sayesinde beyaz kan hücresinin artırılmasında vücuda uyarılarda bulunur. Beyaz kan hücrelerinin artmasıyla virüs, bakteri, mantar gibi nedenlerden meydana gelen bulaşıcı hastalıkları engeller ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Bağışıklık sisteminin dostu olarak bilinir.

Okuma Önerisi : En Çok Enerji Veren Yiyecekler Neler?

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.